Trening Core. Płaski brzuch, idealna sylwetka.

W dzisiejszym poście chciałabym Wam pokazać bardzo fajną książkę Trening core. Płaski brzuch, idealna sylwetka.

Trening core to książka, która została opracowana dla ludzi takich jak Ty czy ja, którzy mają prawdziwe ograniczenia czasowe, pracę, rodzinę oraz chęć nieskomplikowanego trenowania.

Dzięki tej książce nie musimy wykonywać setek brzuszków, znaleźć na trening dwie godziny dziennie czy wydawać góry pieniędzy na nie działające suplementy, dziwne, szalenie drogie warzywa czy owoce, które nie wchodzą w skład twojego typowego jadłospisu a restrykcyjnych diet, które kończą się efektem jo-jo. 

Na program, który pomoże nam uzyskać smukłą sylwetkę składają się trzy elementy:
·        ćwiczenia rzeźbiące i poprawiające napięcie mięśniowe,
·        trening wytrzymałościowy w celu spalenia tłuszczu,
·        zmiana diety, pomagająca w osiągnięciu celu. Trening core to zestaw ćwiczeń mięśni głębokich odpowiedzialnych za zdrową i silną sylwetkę.

Książka ta pomaga na uzyskanie ładnego brzucha czy prostych pleców. Możemy zapomnieć o brzuchach. dpowiedzią na potrzeby jest właśnie trening mięśni głębokich, odpowiedzialnych za postawę.

 Płaski brzuch nie pojawi się w ciągu jednego dnia, jednak w osiem tygodni pomoże zrealizować program oparty na faktach, a nie fałszywych przekonaniach, dostrzeżesz znaczącą zmianę w swojej sylwetce.

Trening core. Płaski brzuch, idealna sylwetka.
Wydawnictwo RM
Oprawa miękka
Liczba stron:208
Cena: 34.99 zł.

Polecam wszystkim. 
Książka została wydana przez Wydawnictwo RM.

Po te i inne publikacje zapraszamy na stronę WYDAWNICTWA RM.

Bardzo serdecznie dziękuję za uwagę i poświęcony czas  zapraszam do komentowania.

Pozdrawiam.

Mama Ewelina.