Pływanie- strata czasu czy aktywna forma wspomagania rozwoju?

Witam serdecznie. Zapraszam was na nowy wpis, który w całości chcę poświęcić pewnej aktywności jaką jest pływanie.
Zawsze zazdrościłam wszystkim ludziom, którzy umieją pływać. Jedyny styl pływacki, który jest przeze mnie praktykowany to tzw. "po warszawsku". Jednakże, w niedługim czasie planuję zacząć uczęszczać na basen wraz z moimi małymi kobietkami.

Wszyscy mówią jaki to wspaniały wpływ na rozwój ma pływanie.
A więc przyszła pora by zadać sobie jedno z podstawowych pytań:" Dlaczego warto pływać?"
 Ponieważ pływanie jest jedną z najpopularniejszą dyscypliną sportu zalecaną w każdym wieku ze względu na małą urazowość. Pływanie jest bardzo korzystną dyscypliną dla rozwoju młodego organizmu a dziecko im wcześniej zaczyna naukę pływania tym szybciej się go uczy. Pływanie wpływa dodatnio na ogólny rozwój fizyczny i sprawność dziecka,  rozwija jego uzdolnienia ruchowe i kształtuje podstawowe cechy motoryczne:siłę, wytrzymałość, szybkość i koordynację ruchową, wpływa pozytywnie na sferę psychiczną ćwiczącego przez wyrabianie m.in. takich cech osobowości, jak: odwaga, zdyscyplinowanie, systematyczność, pracowitość, siła woli, samodzielność, hartuje i uodparnia organizm na przeziębienia, katary, itp. Pływanie pomaga w  leczeniu schorzeń kręgosłupa, chorób dróg oddechowych, nadciśnienia oraz wielu innych dolegliwości. Szczególnie poleca się ją młodzieży z wadami postawy i astmą oskrzelową. Ponadto kąpiele w chłodnej wodzie wzmacniają układ immunologiczny organizmu, co sprzyja uodpornieniu na różnego rodzaju infekcje.

Ciało ludzkie odnosi w wodzie same korzyści. Odpręża się, rozluźnia. Harmonijnie pracują wszystkie partie mięśni.Dodatkowo korzystnie wpływa na psychikę. Specjaliści uważają, że dzięki wysiłkowi fizycznemu łatwiej odreagować stresy. Warto udać się na basen dla poprawy sylwetki, wzmocnienia siły czy wytrzymałości. Przy systematycznym treningu poprawie ulega także koordynacja ruchowa i zwiększa się pojemność płuc.

Korzyści czerpane z pływania przez dzieciaki:
- kształtuje odpowiednią postawę,
- wzmacnia mięśnie grzbietu, co ma kluczowe znaczenie dla kondycji całego kręgosłupa,
- poprawia motorykę całego organizmu, pomagając koordynować pracę rąk i nóg i ustalić rytm oddychania,
- poprawia wydolność, wzmacniając serce i płuca,
- jest świetnym ćwiczeniem rozciągającym i relaksującym, pozwala naszym pociechom pozbyć się nadmiaru energi,
- jest bezpieczny dla stawów – w wodzie nie musimy się bać o urazy kolana czy stawu skokowego. Więc pływajmy bo warto.

I tutaj chciałam polecić Wam pewną szkołę nauki pływania. Zapoznajcie się bo warto. Zajęcia prowadzone przez człowieka z pasją. Warto!!!!
Link tutaj

#naukapływania #liderswim #basen #pływalnia #4zajęcia #instruktor #kacperchrzanowski #sportowytrybżycia #nowapasja #zajeciaindywidualne #supertrener #zajeciazdziecmi #mojarybka #uczymysieplywac #zuchchłopak #dowakacjisienauczy #aktywnedzieciaki #sporttozdrowie #OSIR #niegocinska2 #idealnie #dumnamama.